Los mejores suplementos para quemar grasa

Para las personas que practican deporte es importante complementar el ejercicio y al buena nutrición con suplementos para quemar grasa, ya que ayudan a sus cuerpos a deshacerse de los excesos que se acumulan en partes del cuerpo que no siempre pueden eliminarse con el esfuerzo físico. No todos los suplementos funcionan de la misma manera ni actúan igual sobre el cuerpo. Depende de los resultados que se quieran obtener y la clase de actividad que se realiza para elegir el más conveniente. A continuación mencionaremos algunos de los principales. Los Lipotrópicos funcionan muy bien a nivel energético, es decir que son buenos para transportar la grasa hasta las células, donde se convierten en energía. Algunos también ayudan a eliminar el agua retenida por el organismo, además de que favorecen el mantenimiento de masa muscular. Son principalmente atractivos para las personas que no consumen café, tabaco y otros estimulantes, ya que sus efectos en este sentido son mínimos. Los Depurativos suelen provenir de ingredientes naturales, como la cebolla, el ajo, la alcachofa y el hinojo. Como su nombre indica, sirven muy bien para eliminar la retención de agua y también tienen pocos o nulos efectos sobre el organismo, ya que no son procesados. Los suplementos Reductores actúan sobre las enzimas que convierten carbohidratos en grasas, inhibiendo sus funciones, por lo que el cuerpo las elimina aún antes de tener que procesarlas. Reducen el apetito y son particularmente recomendables para quienes comen mucha carne roja. El tipo de suplemento más eficiente es la l carnitina. Al igual que los lipotrópicos, llevan la grasa hasta las células, donde se convierte en energía pero, además, disminuye el daño muscular que se produce durante el ejercicio y aumenta la capacidad de recuperación de ese tejido. Es excelente para quienes practican deportes de alto rendimiento, pues aumenta el consumo máximo de oxígeno y reduce la destrucción de masa muscular. Esto permite prolongar el tiempo de ejercicio sin lastimar ni poner el riesgo el cuerpo. Entre los conocidos como Termogénicos encontramos también derivados de plantas naturales, como el guaraná. Estas sustancias activan el metabolismo, así como el consumo energético. Esto obliga al cuerpo a quemar calorías para poder acceder a mayores niveles de energía. Cabe señalar que no tienen un efecto quemagrasa por si mismos, sino que inducen al organismo a que la queme por si mismo, por lo que puede combinarse con otros suplementos para lograr mejores resultados.

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