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Uno de los grandes placeres de la vida es sin duda un buen sueño. No hay como llegar a casa y recostarse en la cama para dormir olvidándonos de todas las preocupaciones del día. Pero este acto de disfrute puede convertirse también en nuestra peor pesadilla. Y es que nuestro colchón puede ser nuestro mejor amigo o nuestro peor enemigo.

No contar con un espacio cómodo tiene consecuencias directas en nuestra salud, calidad de vida y hasta estado de ánimo. A continuación te contaremos algunas de las principales enfermedades que puede estar provocando tu colchón.

Problemas en la columna vertebral
Uno de los principales padecimientos son los dolores de espalda y columna vertebral. Y es que dormir en un colchón hundido, con los resortes salidos o roto nos provocará sin duda fuertes dolores en la espalda y el cuello. Nuestro cuerpo al no encontrar el soporte adecuado para su descanso se pondrá tenso y la columna se doblará. Así que si cada vez que te levantas sientes algún dolor o notas tensión en tus músculos es tiempo de comenzar a pensar en cambiar tu cama. No olvides evaluar tampoco el boxsprings o base porque también puede ser un detonante de que tu colchón no se conserve en buen estado.

Trastornos del sueño
Al no sentirnos cómodos en nuestra cama es muy probable que comencemos a despertar con mayor continuidad, lo cual afectará nuestros patrones del sueño y no estaremos dándole a nuestro cuerpo el descanso que necesita, y al contrario, al despertar nos sentiremos cansados y sin ganas de hacer nada. Incluso es muy probable que comencemos a experimentar insomnio.

Alergias
Los colchones son uno de los lugares que más ácaros y bacterias acumulan. Tener un colchón viejo es sinónimo de dormir sobre al menos dos millones de ácaros por centímetro cúbico. Esto puede provocar reacciones en nosotros sobre todo si padecemos algún tipo de alergia. De ser el caso se presentarán síntomas como tos intensa, ruidos al respirar o calor en el pecho. Para evitar estos padecimientos además de cambiar nuestro colchón es importante darle un buen mantenimiento.

Problemas en los ojos o la piel

La conjuntivitis o dermatitis son los principales problemas que podemos presentar cuando nuestro colchón es viejo y está en mal estado. Si comienzas a notar enrojecimiento por las mañanas o cambios en tu piel como la presencia de ronchas pueden ser una señal de alerta para cambiar tu cama o darle una buena limpiada.

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